А теперь задание:
1. Откажитесь от всех негативных форм
физического прикосновения. Если вы когда-либо обижали вашего супруга, пусть и в
самой лёгкой манере, попросите прощения и контролируйте своё поведение в
будущем. Если какие-то формы прикосновения вызывали раздражение, прекратите
пользоваться ими и замените их на положительные и приятные.
2. Возможно, вы и ваш супруг никогда
не рассказывали друг другу о том, какие прикосновения вам нравятся больше
всего. Обсудите это в отношении всех частей тела с точки зрения эмоциональной,
сексуальной и психологической.
3. Составьте список всех
обстоятельств, мест и типов соответствующих прикосновений, которые бы укрепили
ваши физические отношения. Например, какое физическое прикосновение и на
протяжении какого времени вы хотели бы получить, выходя из машины? Если у
каждого из вас по этому поводу разные мысли, придите к компромиссному решению,
стараясь ставить на первое место интересы партнёра.
4. Ваш муж (жена) не
телепат. Трудно это или нет, мы должны рассказывать о том, чего хотим в любви,
и о языке любви, который приносит нам ощущение того, что нас любят. Почему бы
не запланировать открытый диалог со своим супругом на эту тему? В потребности
физического прикосновения нам бывает трудно признаться даже себе самим.
Особенно в том, что касается половых отношений. Будьте откровенны со своим
супругом и с самим собой по поводу того, где вы чувствуете себя нелюбимым или
даже в опасности - это связано с тем, что большинство из нас не считают свои
тела совершенными.
5. Кризисные ситуации включают в себя
смерть, тяжёлую болезнь и т.п. Но они могут включать в себя и маленькие
ежедневные травмы, которые оказывают громадное эмоциональное влияние.
Разработайте метод заботливого и нежного прикосновения - это намного лучше, чем
тишина или пустые слова.
Комментариев нет:
Отправить комментарий